Waga zwolniła i schodzi bardzo wolno, ale schodzi:D

Dziś pokazała 93,6 więc to prawie 9kg mniej w stosunku do wagi wyjściowej, a to dopiero 24 dzień!!! 🙂

dieta24-5

(tak, zmieniłem wagę)

Staram się już nie ważyć produktów, ale zmieniłem całkowicie jadłospis i podejście do spożywanych produktów. Dodałem dużo zup, ale gotowanych inaczej niż do tej pory, a dzisiejszy kapuśniak rozłożył mnie na łopatki 🙂

Jem zdrowiej i tylko w niedzielę pozwalam sobie na chwilę zapomnienia po wysiłku fizycznym (pizza).

dieta24-4 dieta24-6

Na dniach będę testował niskokaloryczną pizzę i chętnie się z Wami podzielę doświadczeniami – o ile będzie to zjadliwe:P

Samopoczucie się poprawiło i raczej nie ma już chwil zwątpienia. Przyzwyczaiłem się do 6 posiłków dziennie i do noszenia pojemniczków z żarciem do pracy.  Wizualnie też widzę poprawę…

dieta24-2 dieta24-3
 

Pozwalam sobie także na Pepsi Max, cukier zastąpiłem ksylitolem (i tak używam sporadycznie), sól morską – solą himalajską.

Zrezygnowałem całkowicie z wieprzowiny. Jeżeli smażę, to tylko na oleju kokosowym.

Od 15 lat przyjmuję leki na nadciśnienie, które wreszcie samo zaczyna się regulować bez nich 😀

dieta24-1

 

Myślałem, że będzie trudniej, ale wszystko siedzi w głowie 🙂

Do zobaczenia XD